子ども用にと「バランスボード」を買ってみたのですが、意外に大人でも活用できます。

子どもはバランス感覚をつけるのにいいですし、意外にも目のトレーニングにもなります。
まずは、バランスボードに乗ってバランスをとる練習。
その次は、乗ったままボールを上に投げてキャッチ！など、いろいろと活用できます。

大人もテレビを見ながらバランスをとってみたり、片足でバランスをとってみたり、座ってバランスをとってみたりと、これまたいろいろと活用できます。