最近、こんな記事をみつけた。
記事によると、歯磨き粉は使わず唾液のみで磨くほうがいいとか、食後すぐには歯磨きしないほうがいいとか興味深いことが書いてあった。
僕は歯がとっても悪い。
社会人になってからはそんなに虫歯はできてないけど、学生時代の不摂生のせいでそのときに虫歯の治療をたくさんやって銀歯だらけ・・・
（毎日のように記憶がなくなるくらい飲んで、そのまま寝ちゃうとか）
セラミックの白い歯とかにすると１本 7万円とかするから、無理だしなぁ。
今更ながら歯は大事だと痛感しとる。
３０歳を過ぎると歯茎が下がってきちゃったりで、とっても残念なことに。
で、なるべくこれからは健康な歯でいようってことで、記事を参考にいろいろ試してみようと思う。
・歯磨き粉は使わない。
→歯医者でも歯茎がさがるから歯磨き粉はあまり使わないように言われた。
・食後３０分してから歯を磨く。
・デンタルフロスを使う。
・POs-Ca F を噛んでみる。
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・口臭がきになりそうだったら舌ブラシを使ってみる。
さて、どうなるかな？？
虫歯になったりして・・・