奥さんが出産準備のために里帰りしたけ、今日から自分で料理をせんといけん。

ということで、ダイエットも兼ねてタニタ食堂のメニューを作ってみることにした。

今日のメニューはこんなかんじ。

• €チキンのオリーブオイル焼き
• 白菜のサラダ
• 小松菜の中華炒め
• えのき茸のすまし汁

適当に作っとるところもあるけ正確じゃないけど、これで423kcalらしい。

さて、がんばって作ってみんといけん。